西貢/將軍澳
游泳班

 

僅提供私人課程

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初學者到改良班
個人化的學習，教師與學生一起根據個人的需要創建一個基於安全和技能的課程。可在特定地點上堂。

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成人游泳的好處

• 在有水的環境中，人體是有浮力的[由於水的密度]。這使得游泳成為治療和康復的理想運動 ；或任何尋求低衝擊運動的人士

• 游泳可以增強心肺功能，同時鍛煉身體的所有主要肌肉群

• 劇烈的游泳可於每小時燃燒高達 650 卡路里的熱量

• 游泳有助於減輕壓力

我們的成人游泳課程由有能力的合資格教練提供；從完全的初學者到稱職的游泳運動員再到鐵人三項運動員。所有課程都是根據個人需求量身定制的。

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45-/60 分鐘課程